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男性经常做爱有益精子健康

热度136票  浏览75次 时间:2017年2月27日 11:31

  大部分男人都认为自己身体里的精子是无穷无尽的,所以男人从来不会在意自己的精子情况。如今生活中,男人的精子质量下降非常严重,但还是没能引起大部分的男人的注意和重视。可是为了防止以后出现问题和尴尬,男人们最好从现在开始重视自己的精子情况。可以适当的注意和改变自己的生活方式,保护自己的精子。男人应该怎么在生活中保护自己的精子呢?

  经常做爱有益精子健康

  悉尼大学研究发现:经常做爱,能促进精液的质量。和通常的认识相左,研究人员认为,许多夫妇怀孕的愿望没有实现,原因可能是他们为提高精子数量,而有意节欲一段时间。他们专门挑选了精液异常的男人作为研究对象,结果发现所有每天射精一次的人,精液质量和以前相比有了很大的提高。

  精子的热敏性极强

  生产健康精子要求的最理想温度为33℃~35℃,温度仅上升几摄氏度,生产就停止,同时也会损害精子的活力和质量。一个精子细胞从头到尾完整的生成,约需2 个月,因此受热几小时不会对精子产生影响,就怕长期、经常受热。

  不要经常泡温泉。据研究,在热水浴、桑拿浴或伴有发烧的感冒之后,精子的数量都会减少。每周全身热浴一次,每次30分钟,水温超过体温,就足以大大地降低精子的生产及其敏捷性。

  不要久坐。罗马大学一项研究表明,意大利出租汽车司机的精液比从事其他职业的男人更容易发生病变,这源于他们的职业和驾驶时喜欢坐暖热座椅。你必须久坐时,最好经常改变坐姿,分开大腿——虽然这个姿势不太雅观,但很健康。

  不要穿修身裤。太紧身的裤子势必将睾丸紧压在身体上,体温一般比睾丸温度高,睾丸受热后会影响精子的质量。

  精子喜欢运动

  但不喜欢骑自行车运动能将睾丸激素水平提高,从而促进睾丸的活力,以生产更健康、更活跃的精子,耐力运动尤其有效。但骑自行车除外。研究表明,男人不育和骑自行车之间有着密切的关系,山地自行车运动对睾丸损伤的危险性更大。德国对85名山地自行车运动员和50名自行车运动员的调查研究表明,前者的睾丸部位产生异常情况的比率高达94%,后者的异常比率为48%。

  究其原因在于,骑车时,腹股沟部位在自行车鞍座上经常碰撞,睾丸受到不断的挤压,骑山地自行车受到碰撞的程度更严重。为减少受伤的危险性,骑车时应在鞍座装上软垫,穿自行车裤子骑车,安装避震簧和弹性好的鞍座。

  很多人都知道久坐不利于男性生殖健康,可能会伤害精子。其实,长时间站着同样不利于男性健康。尤其从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。长时间站立,容易使睾丸静脉血回流不好,滞留在血管中,可造成阴囊中精索静脉阻塞。

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